| Giờ ăn | Thực đơn |
| 7 giờ | Bún thit gà: · Bánh phở: 120g
· Thịt bò: 40g
· Nước xương
· Hành lá
|
| 11 giờ | Cơm 2 lưng (gạo tẻ: 100g)
Thịt lợn luộc
Thịt nạc thăn: 50g
Rau muống nộm
Rau muống: 60g
Canh cải xanh
Cải xanh: 100g
Dầu TV/Mỡ: 5g (cả bữa) |
| 15 giờ | Sữa tươi hoặc sữa công thức giàu calci ít béo: 200ml |
| 18 giờ | Cơm 2 lưng (gạo tẻ: 100g)
Tôm biển hấp
Tôm biển: 50g
Chả quế
Chả quế: 20g
Su su luộc
Su su: 100g |
| Giá trị dinh dưỡng | NL 1619 Kcal
P = 70g (18%)
L = 65g (24%)
G = 400g (58%)
Ca (mg): 620
Fe (mg): 15
Zn (mg): 9 |