Dinh dưỡng học đường
Dinh dưỡng học đường
Vận động tích cực
Hãy vận động mỗi ngày các em nhé  
Vận động rất quan trọng cho sức khỏe của các bé. Các hoạt động như chơi thể thao (ví dụ cầu lông và bóng đá), đi xe đạp, chạy bộ và khiêu vũ đều là những hình thức tập thể dục tốt cho sức khỏe. Ngay cả các hoạt động như chạy xung quanh, chơi ở công viên hay giúp đỡ cha mẹ việc nhà, cũng đều rất có ích cho cơ thể của các em!


Ở nhà
 
• Giúp cha mẹ việc nhà (ví dụ như quét nhà, rửa bát đĩa và treo quần áo) 
• Dọn dẹp phòng
• Làm vườn (di chuyển các chậu cây cảnh, cắt tỉa và tưới nước cho cây)
• Giúp cha mẹ rửa xe

Ở trường
 
• Tham gia các hoạt động ngoại khóa ở trường như ca hát và khiêu vũ.
• Học các môn võ thuật như Karate, taekwondo, silat,…
• Tham dự các lớp giáo dục thể chất và sức khỏe (môn thể dục).
• Tham gia các hoạt động ngoại khóa như chơi các môn thể thao / trò chơi sau: 
 - Bóng rổ
 - Bóng lưới
 - Bóng đá trong nhà
 - Bóng đá
 - Cầu lông
 - Bơi lội
 - Bóng chuyền
 Ở công viên
 
• Chơi trong khu vui chơi
• Đi dạo, nhún nhảy, leo trèo
• Chạy
• Nhảy
• Đạp xe

Trong trung tâm thương mại

• Giúp mẹ xách đồ
• Giúp mẹ đẩy xe chở đồ
• Dùng cầu thang bộ thay cho thang máy