Trang chủ
Giáo dục dinh dưỡng
Đánh giá TTDD
Dành cho giáo viên
Góc Hỏi - Đáp
Góc hoạt động
Danh mục menu
Giới thiệu
Tin tức
Em tập làm nội trợ
Bữa ăn Gia đình
Giúp Mẹ nấu ăn
Đi chợ
Hướng dẫn đi chợ thông minh
Lựa chọn thực phẩm lành mạnh
Đi chợ cùng con
Nước và Sức khỏe
Dinh dưỡng hợp lý
Vận động tích cực
Vườn rau dinh dưỡng
Chơi mà học
Thư viện
Liên hệ
Giới thiệu
Tin tức
Em tập làm nội trợ
Bữa ăn Gia đình
Giúp Mẹ nấu ăn
Đi chợ
Nước và Sức khỏe
Dinh dưỡng hợp lý
Vận động tích cực
Vườn rau dinh dưỡng
Chơi mà học
Thư viện
Liên hệ
Giáo dục dinh dưỡng
Tổng số câu hỏi:
32 câu
--- Đã trả lời:
0
câu
--- Thời gian còn lại:
00
phút
1920
giây
Em sẽ chọn loại rau nào sau đây?
A. Không dập nát, không úa héo. Màu sắc tự nhiên. Xuất xứ rõ ràng.
B. Rau có mùi lạ, dập nát, úa vàng
C. Rau không rõ nguồn gốc, xuất xứ của nơi sản xuất, không có địa chỉ cụ thể, rõ ràng
Em hãy cho biết trong các loại nước sau đây em nên sử dụng loại nào?
A. Nước ngọt có ga
B. Đồ uống có đường
C. Nước chín
Đáp án nào sai khi nói về ruột già?
A. Có nhiều loại vi khuẩn có lợi, chúng tổng hợp ra một số dưỡng chất cần thiết khác cho cơ thể như vitamin B, B1, B6, K, axit folic,…
B. Nằm ngay sau dạ dày
C. Nằm trước trực tràng
Em lựa chọn thực phẩm nào sau đây để hạn chế đường?
A. Sữa tươi ít đường
B. Đồ uống có đường
C. Bánh kẹo
Em hãy liệt kê các thực phẩm giàu chất sắt?
A. Thịt, gan, bầu dục, trứng… rau xanh đậm (rau ngót, rau giền…); các loại đậu, đỗ…
B. Viên sắt
C. Quả chín
Chọn câu SAI trong các ý sau đây?
A. Nếu ăn cá biển 1 – 2 lần/tuần sẽ đủ lượng cung cấp i ốt theo nhu cầu hàng ngày
B. Lượng i-ốt được trộn vào muối an toàn cho cả người không thiếu iốt.
C. Cần dùng nhiều muối i ốt để phòng thiếu i ốt.
Một ngày các em cần uống bao nhiêu nước?
A. 1300 – 1500 ml
B. 1600 – 1800 ml
C. 1800 – 2000 ml
Khi đến trường em nên tham gia những hoạt động nào?
A. Tham gia hoạt động ngoại khoá ở trường
B. Tham dự các lớp giáo dục thể chất và sức khoẻ
C. Cả hai nhóm hoạt động trên
Một bạn bị thừa cân, hoặc béo phì, vậy cân bằng năng lượng của bạn ấy rất có thể đã rơi vào trường hợp nào sau đây
A. Năng lượng ăn vào = Năng lượng tiêu hao
B. Năng lượng ăn vào > Năng lượng tiêu hao
C. Không rơi vào trường hợp nào như trên
Trong các nhóm tuổi sau, Nhu cầu khuyến nghị năng lượng của nhóm nào là cao nhất (khi so sánh cùng mức hoạt động thể lực, cùng giới)?
A. 6 – 7 tuổi
B. 8 – 9 tuổi
C. 10 – 11 tuổi
Các biểu hiện của suy dinh dưỡng?
A. Ngừng tăng cân hoặc bị giảm cân, chậm lớn hoặc ngừng tăng chiều cao
B. Mệt mỏi, thiếu hoạt bát, học tập kém, hay buồn ngủ, trong lớp kém tập trung
C. Cả hai phương án trên đều đúng.
Ở nhà em nên làm những việc gì?
A. Ngồi xem ti vi
B. Ngồi không làm gì cả
C. Quét nhà, rửa bát
Tại sao cần đánh giá tình trạng dinh dưỡng?
A. Để có chế độ luyện tập thể lực thích hợp
B. Để điều chỉnh chế độ ăn và chế độ luyện tập thể lực thích hợp nhằm mang lại sức khỏe và tình trạng dinh dưỡng tốt nhất
C. Để xem có cần uống thuốc hay không.
Trẻ 6 – 11 tuổi cần ăn trung bình bao nhiêu quả chín mỗi ngày?
A. 1,5 – 2,5 đơn vị ăn (tương đương 150 – 250 g)
B. 1 – 1,5 đơn vị ăn (tương đương 100 – 150 g)
C. 2,5 – 3,0 đơn vị ăn (tương đương 250 – 300 g)
Theo em bác đầu bếp được xếp vào mức độ hoạt động thể lực nào?
A. Hoạt động thể lực nhẹ
B. Hoạt động thể lực trung bình
C. Hoạt động thể lực nặng
Tháp dinh dưỡng có ý nghĩa như thế nào?
A. Dùng để minh họa lượng thực phẩm trung bình mà các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo cho 1 người nên ăn trong 1 ngày
B. Dùng để đo lường lượng thực phẩm mà chúng ta đã ăn vào trong 1 ngày
C. Dùng để đo lường mức độ cần thiết và quan trọng của các nhóm thực phẩm khác nhau
Nơi hoàn tất quá trình tiêu hóa thức ăn thuộc cơ quan nào sau đây trong hệ tiêu hóa?
A. Hậu môn
B. Ruột non
C. Ruột già
Thực phẩm được gọi là an toàn khi bảo đảm tiêu chuẩn nào sau đây?
A. Không chứa tồn dư thuốc bảo vệ thực vật, hoá chất, kháng sinh cấm hoặc vượt quá giới hạn cho phép; không chứa tạp chất (kim loại, thuỷ tinh, vật cứng …);
B. Không chứa tác nhân sinh học gây bệnh, có nguồn gốc, xuất xứ đầy đủ, rõ ràng; được kiểm tra, đánh giá chứng nhận về an toàn thực phẩm.
C. Tất cả các đáp án trên.
Nếu bạn ăn uống không hợp lý, như ăn quá nhiều, thức ăn có quá nhiều chất béo cộng với ít luyện tập, vận động thể lực, thì tình trạng dinh dưỡng của bạn về lâu dài có thể sẽ rơi vào trường hợp nào sau đây?
A. Khỏe mạnh
B. Thừa cân và lâu dài có thể bị Béo phì
C. Thừa cân
Nhiễm giun gây tác hại gì?
A. Nhiễm giun gây suy dinh dưỡng vì giun chiếm đoạt các chất dinh dưỡng (như giun đũa).
B. Nhiễm giun gây thiếu máu (như các loại giun tóc, giun móc).
C. Tất cả các tác hại trên đều có thể gặp, tùy thuộc vào từng loại giun.
Một bữa ăn của các em như thế nào là đủ dinh dưỡng và cân đối?
A. Thức ăn từ 4 nhóm thực phẩm và chia thành 4 món: món cơm, món rau, món canh, món giàu đạm béo
B. Thức ăn từ 4 nhóm và chia thành 5 món: món cơm, món rau, món canh, món giàu đạm béo, quả chín tráng miệng
C. Thức ăn từ 4 nhóm và chia thành 3 món: món cơm, món rau, món giàu đạm béo
Nếu cơ thể thiếu chất đạm lâu dài thì hậu quả sẽ như thế nào?
A. Bị đần độn
B. Cơ thể suy nhược gầy yếu, trẻ em bị suy dinh dưỡng protein-năng lượng
C. Trẻ bị rụng tóc, teo cơ
Vitamin nào tan trong nước?
A. Vitamin A
B. Vitamin B1
C. Vitamin D
Hãy chỉ ra một thực hành ĐÚNG, bảo đảm Vệ sinh an toàn thực phẩm sau đây?
A. Thực phẩm từ động vật có bệnh hoặc thuỷ sản sống ở nguồn nước bị nhiễm bẩn và độc hại.
B. Các loại rau quả được bón quá nhiều phân hóa học, trồng ở vùng đất bị ô nhiễm hoặc thu hái khi vừa mới phun thuốc trừ sâu, thuốc kích thích sinh trưởng, tưới phân tươi, nước thải bẩn.
C. Dùng nước sạch, an toàn để chế biến thức ăn đồ uống và rửa dụng cụ.
Bạn học sinh A được chẩn đoán là suy dinh dưỡng thể thiếu cân, điều đó có nghĩa là?
A. Bạn đó có chiều cao thấp so với tuổi
B. Bạn đó có cân nặng thấp so với tuổi, giới
C. Bạn đó có chiều cao thấp so với cân nặng
Em cần tẩy giun mấy lần một năm?
A. 2 lần một năm
B. 1 lần 1 năm
C. 2 năm 1 lần.
Tại sao lại gọi là Thiếu máu dinh dưỡng? Em hãy chọn câu ĐÚNG nhất.
A. Do thiếu một hay nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình tạo máu nên dẫn đến thiếu máu.
B. Do thiếu chất sắt so với nhu cầu cơ thể
C. Do nhu cầu chất sắt tăng cao
Các rối loạn do thiếu I-ốt là rất nặng nề, đó là:
A. Gây ra bướu cổ, đần độn, chậm phát triển trí tuệ
B. Cơ thể chậm phát triển, mệt mỏi, giảm khả năng lao động và học tập
C. Tất cả các rối loạn trên
Một bạn học sinh có cân nặng 19kg, các em hãy ước lượng theo công thức xem lượng nước bạn ấy cần là bao nhiêu?
A. 1450 ml
B. 1500 ml
C. 760 ml
Hãy chỉ ra một thực hành SAI dễ gây ra mất Vệ sinh an toàn thực phẩm sau đây?
A. Dùng một thớt để thái chung cả thực phẩm sống và thực phẩm chín.
B. Rửa rau kỹ dưới vòi nước chảy.
C. Thức ăn nấu xong nên ăn ngay
Để đánh giá tình trạng dinh dưỡng, chúng ta cần biết thông tin nào sau đây?
A. Ngày tháng năm sinh, giới tính
B. Cân nặng, Chiều cao hiện tại
C. Tất cả đáp án trên
Em duy trì giờ giấc sinh hoạt, học tập, nghỉ ngơi hợp lý như thế nào?
A. Đi ngủ trước 10 giờ đêm
B. Có kế hoạch học tập khoa học để có thời gian nghỉ ngơi hợp lý
C. Cả hai đáp án trên đều đúng
≡
Gửi ý kiến của bạn