Dinh dưỡng học đường

Em hãy cho biết trong các loại nước sau đây em nên sử dụng loại nào?

A. Nước ngọt có ga
B. Đồ uống có đường
C. Nước chín

Các em nhỏ từ 3 – 5 tuổi một ngày cần uống bao nhiêu nước?

A. 1450 ml
B. 1300 ml
C. 1600 ml

Một bạn học sinh có cân nặng 19kg, các em hãy ước lượng theo công thức xem lượng nước bạn ấy cần là bao nhiêu?

A. 1450 ml
B. 1500 ml
C. 760 ml

Theo em lý do nào mà chúng ta không nên uống đồ uống có đường (nước ngọt)?

A. Nước ngọt chứa nhiều đường, giàu năng lượng, nghèo dinh dưỡng, làm tăng nguy cơ béo phì ở trẻ em
B. Uống nước ngọt trước bữa ăn sẽ làm cho các em chán ăn, uống nước ngọt trước khi đi ngủ, gây kích thích, ngủ không ngon giấc và làm tăng nguy cơ sâu răng.
C. Cả hai lý do trên.

Em hãy chọn câu SAI trong các vai trò của nước sau đây?

A. Nước là dung môi của các phản ứng trong cơ thể
B. Nước không phải chất phản ứng của các phản ứng hoá học
C. Nước tham gia vào điều hoà nhiệt độ

Nước điều hoà nhiệt độ của cơ thể thông qua cách nào sau đây?

A. Toả nhiệt qua đường hô hấp và qua da
B. Qua đường truyền trực tiếp
C. Cả hai cách trên

Uống đủ nước mỗi ngày sẽ giúp em?

A. Giảm táo bón
B. Cải thiện lưu lượng máu, giữ ẩm cho làn da.
C. Cả hai tác dụng trên.

Nước trong cơ thể chúng ta mất ra ngoài qua những đường nào?

A. Nước tiểu, phân
B. Da, đường thở
C. Cả hai đáp án trên đều đúng

Gửi ý kiến của bạn