Mọi người thường ít quan tâm đến chất xơ trong bữa ăn hàng ngày và tưởng chừng như chúng vô dụng vì chúng không có giá trị dinh dưỡng, nhưng thực chất chúng lại có nhiều lợi ích mà chúng ta không ngờ tới, dưới đây là một số vai trò của chất xơ với cơ thể, các bạn cùng tham khảo nhé:
Nguồn tham khảo: PGS.TS Đỗ Thị Kim Liên